A szakemberek azt tanácsolják az embereknek, hogy egészségük megőrzése érdekében kerüljék a túlzott alkohol- és élelmiszerfogyasztást, azokat pedig, akik böjtöt tartottak, még nagyobb óvatosságra intik, csak fokozatosan vezessék vissza a húst az étrendjükbe. Mindenkinek
ajánlott a napi szintű gyümölcs- és zöldségfogyasztás, emellett javasolt a teljes kiőrlésű gabonák és nagy mennyiségű (nem alkoholtartalmú) folyadék fogyasztása.
Az egészségügyi szakemberek szerint javasolt a napi szintű mozgás is, amely lehet egy kiadós séta is.
A krónikus betegségekben szenvedők pedig ne hanyagolják el az orvosuk által felírt kezelést – olvasható még az ajánlásban, amelyet az Agerpres idéz.